Esta sustancia similar a las vitaminas en forma de polvo cristalino de color amarillo pálido y sabor amargo es sintetizada de forma independiente por el organismo. Pero después de que en la década de 1950 supieran cómo extraerlo de células de hígado bovino, el mundo recibió un fármaco con gran potencial y diversas propiedades. El ácido lipoico (LA), como Figaro, tiene tiempo en todas partes y reacciona con muchas sustancias para formar muchos compuestos con diversos grados de actividad biológica. Pérdida de peso, función hepática mejorada, efectos antioxidantes: esta es una lista incompleta.
Una herramienta de pérdida de peso de alta calidad que no solo
El ácido lipoico, o ácido lipoico, es un antioxidante endógeno capaz de unirse a los radicales libres inherentemente agresivos. Soluble en grasa y en agua, actúa como coenzima en la transformación de materiales, mejora la hidrólisis enzimática en las mitocondrias y proporciona energía a las células. Primero, los científicos descubrieron las propiedades protectoras de esta sustancia, es decir, su capacidad para proteger las membranas celulares de los efectos negativos de los radicales libres reactivos, que son el resultado del metabolismo de las sustancias intermedias y la entrada de elementos extraños en el cuerpo desde el exterior, por ejemplo. ejemplo, sales de metales pesados.
Dependiendo de los detalles de la acción, el ácido lipoico tiene propiedades lipofílicas y termogénicas en comparación con las vitaminas B, acelera la utilización de lípidos e induce el movimiento de ácidos grasos desde el hígado a varios órganos y tejidos. Las moléculas de LA pueden llamarse criadores microscópicos del ciclo secundario. Combinan los productos del procesamiento de aminoácidos para maximizar lo que nuestros cuerpos necesitan y eliminar los desechos. Algunos científicos creen que el ácido lipoico será parte del elixir del futuro, ya que se ha demostrado que previene el daño de las células del ADN, lo que significa el envejecimiento celular y la pérdida de funciones vitales.
¿Qué tan efectivo es el ácido lipoico para bajar de peso?
El mecanismo de funcionamiento de esta sustancia justifica el uso activo de la misma para combatir los kilos de más, y cuanto mayor sea la actividad física de la persona que hace dieta, más brillante será el efecto. ¿Como funciona esto? Esta herramienta de pérdida de peso es capaz de activar el mecanismo de quema de grasa y se apoya en un entrenamiento intensivo. Durante los cambios en el ejercicio y la alimentación habitual, se desencadenan procesos oxidativos en tejidos y músculos y se forman radicales libres en grandes cantidades. El ácido alfa lipoico entra en la "lucha" antioxidante, aumenta la quema de grasa, aumenta la resistencia del cuerpo y trabaja para una pérdida de peso efectiva, aumentando la efectividad de la actividad física.
Como se mencionó, es capaz de cooperar con otros nutrientes. En cuanto a la pérdida de peso, su combinación con otras vitaminas antioxidantes y el glutatión puede ser el mayor beneficio. Como resultado, se mejora el metabolismo de los lípidos y los carbohidratos, se normaliza la concentración de colesterol en la sangre y se mejora la función hepática.
¿Quién debe tomar ácido lipoico?
Una parte del ácido lipoico es sintetizado por el propio organismo y otra parte se obtiene de los alimentos, lo que es suficiente para una persona perfectamente sana y no obesa. Otra cosa es que si el cuerpo tiene deficiencia de vitaminas y otros nutrientes, sufra de sobrepeso y diabetes, intoxicación por sales metálicas dañinas y enfermedades hepáticas. En este caso, puede discutir con su médico la conveniencia de tomar preparaciones de ácido lipoico y, como beneficio adicional, obtendrá un poderoso antioxidante como medio para prevenir cambios degenerativos en el cerebro.
Actualmente, los fabricantes de medicamentos producen dos variantes de ácido lipoico: el isómero R y el isómero S. Su composición química es algo diferente, sin duda, para una pérdida de peso efectiva y una recuperación física, tomar el isómero R es más útil debido a su mayor tasa de absorción y sus propiedades potenciales, la capacidad de mejorar la sensibilidad de los tejidos a la insulina. Sin embargo, las formulaciones de análogos R son más caras, por lo que generalmente puede encontrar un ácido alfa lipoico más fácilmente disponible a la venta con la misma proporción de compuestos "derechos" e "izquierdos".
En cuanto a los alimentos que son ricos en LA natural y que en realidad pueden contribuir a la pérdida de peso, incluyen la mayoría de los subproductos, verduras: coles de Bruselas, brócoli verde, espinacas, tomates frescos, guisantes. Las fuentes de esta píldora de dieta incluyen el arroz integral y la levadura de cerveza.
¿Cómo tomar suplementos dietéticos para bajar de peso?
Como medio para mantener y fortalecer el cuerpo, se recomiendan dosis estándar que oscilan entre 25 y 50 mg por día. Si su objetivo es perder peso de manera efectiva y planea combinarlo con actividad física, entonces tiene sentido combinar suplementos dietéticos con L-carnitina. Los aminoácidos que contiene su composición activan el metabolismo de las grasas, las liberan de las células y estimulan el gasto energético. En este caso, la dosis de ácido alfa-lipoico en sí se puede aumentar a 100-200 mg por día. Para prevenir cambios neurodegenerativos y deshacerse de las consecuencias del uso prolongado de carbohidratos rápidos, la dosis puede aumentarse a 600 mg por día.
En los últimos años, los nutricionistas estadounidenses han realizado muchas investigaciones sobre los efectos del LA en el cuerpo humano y han descubierto que este producto para bajar de peso puede reducir el peso incluso sin ajustar la dieta diaria. Por lo tanto, al aumentar la dosis diaria a 1800 mg, puede perder hasta un 9% de su exceso de peso corporal en 20 semanas. Independientemente, las preguntas sobre cuánto LA debe tomar por día deben abordarse con su médico, ya que una sobredosis de píldoras de dieta puede causar indigestión, náuseas y vómitos, dolor muscular y una caída dramática en los niveles de azúcar en la sangre, con el riesgo de desarrollar hipoglucemia.
Además, si decide comprar el innovador y costoso isómero R del ácido lipoico para una mejor pérdida de peso, la dosis recomendada debe reducirse a la mitad debido a su mayor biodisponibilidad.